Самый лучший вариант — это проложить пароизоляцию в виде натуральной фольги и сделать стены бани из натурального дерева, например из бруса 10 см. Этого вполне достаточно для того, что бы в течении двух трех часов поноценно попариться. Любое другое утепление — это просто глупость и пустая трата денег. Поскольку в бане не живут, а топят периодически. Теплопотерями можно просто принебречь, поскольку в течении этого времени материал стен только прогревается на всю свою толщину и только после этого начинает отдавать тепло в окружающее пространство (собственно теплопотери)
Утепление минплитой внутри бани это не только бесмысленно (для 2-3 часов топки бани), но и еще достаточно вредно. Базальтовые плиты делают на синтетичеком вяжущем (фенолформальдегиде) и повышение температуры на 5 гр. дает прирост выхода свободного формальдегида на 50 процентов. Если вам скажут продавцы, что минплита — это экологический базальт то пусть они объяснят, как волокно из камня может не рассыпаться без вяжущего?
Поэтому проще всего сделать качественную конопатку, проложить фольгу и обшить вагонкой из хорошего дерева, например из кедра. А сердце бани это хорошая и эффективная печь на которую и нужно направить свои усилия в поисках эффективности. И в течении 2-3 часов получать удовольствие и не задумываться о мифических теплопотерях.
Все это конечно справедливо в том случае, если баня будет топиться периодически именно для пара.