Достаточно 3см. пеноплекса или пенопласта на клей под гребенчатый шпатель. Клей бери Knauf Perlfix. Затем на пенопласт клей утеплитель изофол или тепофол 3 мм фольгой на себя. Он как пароизоляция работает.
Толку от внутреннего утепления 0 а конденсат и плесень обеспечите , нужно делать это снаружи дабы невыпускать тепло стен ,именно так работает теплоизоляция а не наоборот .